このところやたらと眠いのは、気温が下がってきたからか、女子の日が近いからか、連日の寝不足か（←ミクしたり、録り溜めたアニメみたり）、ヨガとエステを毎日交互に行ってるからなのか……
全部ですね、判ります（＾＾；
おそらく、睡眠もしっかりとらないと、ダイエットの効果は薄れるんだ。
判ってる。
判ってるんだけど。
ミクさんやりだしたら止まらない……（←
safe１とかでクリアしちゃうと、「あとちょっと、あとちょっと」とパーフェクト狙っちゃうww
今のトコ、レベルeasyで開放されてる曲は全部パーフェクトで揃えてます。
さて。
取り組み始めたダイエット。
食事指導やサプリで太る元を溜め込まないように体内環境を整えたり、
機械を使って一時間分の運動と同じくらいの筋肉を動かして、脂肪を燃焼させたり、
やっぱり機械を使って、溜まって固まったセルライトをごりごり潰したり……
合間にヨガでも有酸素運動して頑張ってますが。
あれほど減らなかった体重が、一週間で２キロ落ちてましたΣ(・ω・ノ)ノ
いや、これ、我ながらびっくり。
先日ヨガに行ったときも、ポーズを取るときに息が苦しいくらいだったお肉の邪魔感が、だいぶ解消されてました。
でもここで浮かれちゃいけない。身長161cmの標準値まではまだまだ遠い。
にしても、セルライト潰すのが一番きつい。
もう超痛い（T△T）
これが、「マッサージされてるみたいで気持ちいい」感覚に変われば、そこの部分のセルライトは除去されたってことらしいです。
私が行っているサロンは小さい店舗なので、施術台ごとにカーテンで仕切ってあるだけなのですが（お客さん同士が顔を合わせることがないように、お互いの移動にはとても気を使ってくれてます）、他の台で施術受けてる人の話とか漏れ聞こえてきて、
「最初は超～～～～痛かったけど、今は平気」
とか
「服のサイズかかなり変わった！！」
等、聞こえてくるので。
完全個室で施術してもらうよりも、利用者のナマの感想が直接聞こえる分、「私も頑張ればできる！！」って意識になりやすくていいかなーと。
そんなこんなな、今度の三連休。
減った分が戻らないように、通販でどかっと届いたBLCD聞きながら、地味～～～に有酸素腹筋するですよ。
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