体重が落ちてますー＼（＾▽＾）／
まぁ、元々があれだけポチャってたら、落とせるモノはたくさんあるので落ちやすいんでしょうけども（＾＾；
そんな自虐は置いといて。
今月の目標体重はクリアしたのだけれど、個人的にはあともう３キロくらいはクリアしたいところ……とはいえ、さすがに残り一週間ではムリかもなのでせめて１キロ。
あまり急いで落としすぎると、体調崩すので逆に注意されます。
ただ痩せればいいだけのダイエットと違うところは、さすがに専門家の指導がないと、無茶して間違ってリバウンドになりかねないしね（＾＾；
でもあと３キロ落ちたら、MAX値から-１０キロなんだ……（＞＜）
約１ヶ月で-１０キロ。
世の中の痩身エステってぶっちゃけ胡散臭く感じてはいたけれど（笑）それなりに効果はあるんですね。
私が行ってるところは痩身エステが併設しているダイエット専門センターなんですけども。
エステだけで痩せるんではなく本人のダイエットのサポートです、ってことなんですけども。
それでも、筋肉動かして、脂肪を燃やして、セルライトつぶして、リンパ流して、余計なものを汗で出す。
これを強制的にやってもらえる効果は確かにでかいかもです。
今夜が仕事帰りにヨガに行って、せっかく落ちた昨日の体重をキープですo（｀＾´*）
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