身体中、筋肉痛でバッキバキでつらいな……
でもお盆なのでマッサージ閉まってるし、開いてるところは予約に空きがない……
なお疲れ状態のまま、二回目のジム。予定通りエアロビの初級クラスに入ってきました。
基本的な動きだけ（らしい）のに、40分も動けばかなりの汗。
腕や肩の稼動域いっぱい使って大きく動きながら、伸ばしたり捻ったりのストレッチしつつ動いていたら、なんか筋肉痛が少しマシになった……気がする。
ので、次はエアロビの60分クラスに入ってみようかしら。
とはいえ、明日から私はお盆休みモードにはいるので（半ば強制的に休みww）、予定のない日は引きこもりが基本なので、次にジムに行くのは来週の火曜か水曜なんだけれど。
復帰早々サボりか（苦笑）
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